고양특례시 덕양구보건소는 9월 18일부터 관내 주민을 대상으로‘노르딕워킹 교실’1기를 운영한다고 밝혔다.
‘노르딕워킹’은 노르딕스틱을 이용하여 상?하체 근육을 모두 사용하는 걷기 방법으로 근육량 증가와 자세 교정에 효과가 좋은 운동이다.
이번 프로그램은 9월 18일부터 10월 18일까지 어울림누리 별무리경기장에서 매주 월, 수 오후 2시부터 3시 30분까지 진행되며 한국노르딕워킹 협회 전문 강사의 지도하에 올바른 걷기법과 스트레칭, 여러 기초 동작 실습 등을 총 10회기에 걸쳐 운영할 계획이다.
또한, 노르딕워킹 교실 2기는 10월 23일 개강 예정으로 현재 덕양구보건소 건강증진팀에서 유선 및 메일로 접수 중이다.
보건소 관계자는 “첫 날 노르딕워킹에 참여하신 분들의 호응도와 만족도가 매우 높았다”며 “앞으로도 다양한 프로그램과 교육을 통해 주민들이 자발적으로 올바른 걷기를 실천할 수 있도록 힘쓰겠다”고 말했다.
[보도자료출처: 경기도 고양시]
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