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당진시, 마을 안길 걷기 행사 개최

나의 건강 비결은 걷기, 99세 나도 걷는다!

당진시보건소는 근골격계질환 발생률이 높은 마을을 선정해 지난 9일 합덕읍 덕곡리에서 ‘쪽파 마을 안길 걷기 행사’를 개최했다.

이 마을은 노인 인구 비율이 43.8%로 매우 높고 1970년 중반부터 쪽파 농사로 유명하다. 90세가 넘은 어르신들까지 농사일을 돕고 있어 무릎, 허리 등 근골격계 질환자가 많다.

덕곡리 이근미 이장님과 궁리보건진료소는 어르신들이 가장 쉽게 할 수 있는 걷기 운동을 확산하고자 이번 행사를 진행했다.

어르신들은 걷기 지도자의 안전한 보행 교육을 받은 후 걷기를 포기하지 않고 보행기나 지팡이를 짚고 마을 안길 1.5km를 걸었다. 또한 걷기 운동 후 혈압 등 기초 검사, 악력측정 등 다양한 홍보관을 체험했다.

이번 행사에 참여한 최고령 유철랑(여/99세) 어르신은 “자식들에게 짐이 되기 싫어 자주 움직인 것이 치매 예방도 되고, 지금까지 살 수 있었다. 젊은이들도 차만 타지 말고 자주 걸었으면 좋겠다”라고 당부했다.

당진시보건소는 “근력 강화와 낙상 예방 등 정신건강에도 효과가 있는 걷기 운동 확산을 위해 ‘걷쥬’ 앱을 활용한 챌린지를 추진한다. 마을 걷기 동아리 활동도 지속하고, 마을 단위 걷기 행사도 확대할 계획이다”라고 전했다.

[보도자료출처: 충청남도 당진시]

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